從知道到做到：如何用蓋洛普 IDP 打造個人成長計畫（實作篇）
在上一篇文章中，我介紹了什麼是蓋洛普測驗。如果您還沒做過測驗，建議可以先閱讀那篇文章，建立基本概念。
今天要跟大家進一步分享「實作篇」。當知道自己的天賦後，下一步該怎麼做呢？我將透過蓋洛普教練提供的模板，展示我如何進行練習。
在職場上，我們每年在制定 KPI 的同時，通常也需要制定「個人發展計畫」（Individual Development Plan, IDP）。這份計畫的目的不僅是為了達成工作目標，更是透過內外部資源來發展自身能力。
我們常聽到要「發揮優勢」，但具體該如何將測驗報告中抽象的「天賦主題」，轉化為每天可執行的行動方案？在這篇實作練習中，我將示範如何運用蓋洛普的 Name It（命名）、Claim It（理解）、Aim It（目標導向） 三部曲，制定一份具備高執行力的個人 IDP。
第一步：確立目標 (Define Your Goal)
一份有效的優勢練習，必須建立在「具體的目標」之上。天賦就像是工具箱裡的工具，若沒有要修繕的對象（目標），工具便無用武之地。
在這次練習中，我設定了一個非常明確的短期目標提供範例給你作為參考：
目標：「接下來 6 個月，可以完成論文前三章」。
練習重點： 在開始練習前，請先寫下目前職涯中最重要的一個目標。它可能是完成一個專案、轉換跑道、或是學習一項新技能。
import pandas as pd
df = pd.read_csvurl
接著，我們需要從個人的天賦報告中，挑選出最能幫助達成上述目標的優勢主題。這不僅是列出名稱，更要寫下「這個天賦對我的意義是什麼？」，也就是 Claim It 的過程。
第二步：命名與理解 (Name It & Claim It)
接著，我們需要從個人的天賦報告中，挑選出最能幫助達成上述目標的優勢主題。這不僅是列出名稱，更要寫下「這個天賦對我的意義是什麼？」，也就是 Claim It 的過程。
針對我的論文目標，我挑選了以下三個天賦，並寫下我的個人洞察：
1. 學習 (Learner)
- Name It： 學習
- Claim It (個人洞察)： 我發現當自己對某個議題或領域有興趣時，會想要深入了解，並學習該領域的知識 。這對於論文初期的文獻探討至關重要。
2. 統籌 (Arranger)
- Name It： 統籌
- Claim It (個人洞察)： 面對工作與學業的雙重壓力，我意識到自己能夠兼顧並同時多工處理不同的任務，即便遇到複雜情況也能迎刃而解 。這是支撐我在有限時間內推進進度的關鍵。
3. 成就 (Achiever)
- Name It： 成就
- Claim It (個人洞察)： 當確定一個目標後，我就會使命必達，不論是平日或週末 。完成任務時，我會感受到一股強烈的成就感，這是我持續推進進度的內在動力 。
練習重點： 不要只看報告上的官方定義。試著回想過去的成功經驗，寫下「我曾經如何運用這個天賦解決問題？」。這能讓天賦真正成為您自己的武器。
第三步：目標導向與行動 (Aim It)
最後一步是最關鍵的 Aim It，將天賦轉化為具體的行動步驟。在 IDP 中，我們需要針對目標的不同階段，有意識地安排特定的天賦上場。
我將撰寫論文的 6 個月時程拆解為三個階段，並明確標示每個階段運用的優勢：
第一階段（前 2 個月）：奠定基礎
- 運用優勢： 學習、統籌
- 關鍵行動：
- 研讀相關文獻，確認研究主題是否自己感興趣，以及是否可以做且有貢獻 。（運用「學習」天賦進行深度探索）
- 學習及熟練教學的軟體，以輔助數位學習使用 。（運用「學習」天賦掌握工具）
第二階段（中 2 個月）：設計與開發
- 運用優勢： 學習、統籌
- 關鍵行動：
- 設計研究實驗 。（運用「統籌」天賦處理複雜架構）
- 開發數位學習內容 。
第三階段（後 2 個月）：執行與驗收
- 運用優勢： 學習、統籌、成就
- 關鍵行動：
- 確認數位學習的實驗時間，進行控制組及對照組的實驗 。
- 確認實驗前後測的結果 。（運用「成就」天賦衝刺完成，享受達標的滿足感）
練習重點： 觀察你的行動計畫，是否每一個步驟都能對應到個人的某項優勢？例如，如果你有「溝通」天賦，在行動計畫中應該包含「與利害關係人訪談」或「發表成果」的步驟，而不僅僅是埋頭苦幹。
▍結語
透過我的案例，可以看到「天賦練習」並非空泛的心靈雞湯，而是高度結構化的策略規劃：
- 鎖定目標（論文前三章）
- 盤點武器（學習、統籌、成就）
- 擬定戰略（分階段並指派特定天賦執行任務）
當下次感到職涯迷惘或專案卡關時，不妨拿出這份 IDP 表格，試著用你的天賦優勢為自己擬定一份作戰計畫吧！